我們做的鍛煉大部分是無效的？運(yùn)動(dòng)能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只鍛煉三分鐘就夠了？久坐真的是健康殺手嗎？Michael Mosley通過親身實(shí)踐，得出了一些關(guān)于鍛煉的驚人真相，幫助人們走出誤區(qū)，獲得健康長(zhǎng)壽。由玄天影院全網(wǎng)絡(luò)收集并分享發(fā)布,僅供用于學(xué)習(xí)和交流。

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